Online Coaching: Begleitung, Unterstützung, Training

Das Wort Coach bedeutet „Kutsche“ und stammt ursprünglich aus der englischen Sprache. Im Sport wird der Begriff seit 1885 in England und den USA verwendet.

Beim Coaching geht es um:
– Ressourcenaktivierung
– Problemaktualisierung
– Unterstützung bei der aktiven Problembewältigung
– Motivationale Klärung

Einsatzgebiete des Coaching:
– Coaching im Leistungssport
– Coaching im Management
– Coaching im privaten Lebensbereichen

Gerade diese Form eines niederschwelligen Angebots und die Möglichkeit der Anonymität im Internet bewirkt, dass Onlineberatung intensiv stattfindet. Ratsuchende beschreiben oft, dass sie über Problembereiche kommunizieren, die sie anders niemandem anvertrauen würden.

Nach Dr. med. Silke Heimes, „Kreatives und therapeutisches Schreiben“, ist das Schreiben, der Versuch einer Annäherung an innerpsychische Vorgänge. Die damit verbundenen Wirkungen des Schreibens sind bei jedem Menschen ganz individuelle, komplexe Prozesse.

Die durch den kreativen Akt geförderte Kooperation der linken, rationalen mit der rechten, emotionalen Hemisphäre eröffnet neue Denkmuster und Lösungsansätze. Schreiben als ernsthaftes Spiel mit Worten befreit vom Leistungsdenken und Funktionalität. Durch das Schreiben werden Gefühle, Gedanken und Erinnerungen geweckt. Schreiben kann zum Ordnen und Formen von Gedanken, Gefühlen und Ideen beitragen. Im Akt des Schreibens kommt es zur Verlangsamung, zum Innehalten und zur Selbstbesinnung. Schreiben öffnet einen Raum sensibler Wahrnehmung, scheinbar Banales erhält Aufmerksamkeit und wird zu etwas Besonderem. Achtsamkeit wird zu einem wichtigsten Instrument zur Erfassung des Selbst und der Welt. Durch das Schreiben kommt es zum produktiven Austausch zwischen Bewusstem
und Unbewusstem. Schreiben vermittelt ein Gefühl der Selbstkontrolle und bildet somit ein Gegengewicht zu den Gefühlen der Ohnmacht und Resignation, mit dem zahlreiche
psychische Leiden einhergehen.

Das Schreiben eröffnet die Möglichkeit, am Ende des Onlinecoachings ein konkretes
Ergebnis mitzunehmen, einen Text, der so oft gelesen, überarbeitet und fortgeführt
werden kann, wie es dem Schreibenden gefällt.

Versuchs, du wirst überrascht sein!

Zukunft beginnt heute! Erfolg ist planbar!

Versuchs, du wirst überrascht sein!

Claudia

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